당뇨 합병증 신장병 혈당 예방방법

당뇨 고혈압 대표적인 합병증이 신장병입니다. 최근 우리나라가 신장병 발병률 1위가 되었습니다. 서구화된 음식과 운동부족 가장 큰 원인입니다. 혈당과 혈압을 관리하지 않으면 신부전으로 투석을 하거나 신장 이식을 해야 하는 매우 힘든 투병이 될 수 있습니다. 

 

당뇨 합병증 신장병 원인

---

신장은 혈액에서 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 그런데 이 역할을 못하게 되는 상태를 신부전이라고 합니다. 즉 노폐물, 과도한 수분, 독소를 제거하는 역할을 하지 못하게 되는 신부전이 신장병입니다.

 

그런데 혈당이 높으면 노폐물을 걸러내는 신장의 미세혈관에 염증이 생깁니다. 그럼 노폐물과 영양분을 걸러내지 못합니다.  신장병이 됩니다.  그런데 평소 증상이 없어 기능이 떨어질 때까지 모르는 경우가 많습니다. 심한 경우 신장 투석을 해서 노폐물을 제거해야 하고, 더 심해지면 신장 이식을 해야 하는 고통을 받게 됩니다. 이는 혈압이 높은 경우도 마찬가지입니다. 고혈압 환자의 대표적인 합병증은 역시 신장병입니다. 

 

신장병 예방 방법

---

당뇨 합병증 신장병을 예방하는 방법은 크게 혈당 관리와 혈압관리입니다. 

 

• 혈당 관리 - 개인 독단적인 판단이 아닌 전문의 권고안에 맞게 혈당 수치를 조절해야 합니다. 그리고 식이요법이나 가벼운 운동 그리고 약물 복용이 좋습니다.
• 혈압 관리 - 고혈압은 무조건 신장을 파괴합니다. 혈압 관리는 매우 중요합니다. 일단 저염식 식단과 매일 꾸준히 걷기 운동이 중요합니다. 그래도 혈압이 높으면 약물 복용 하는 것이 중요합니다. 
• 체중 관리 - 과체중 비만은 성인병의 원인입니다. 적정 체중을 유지해야 합니다. 무조건 나이와 키에 맞는 체중을 지켜주기 바랍니다.
• 흡연 금지- 담배는 혈액에 플라크 생성의 원인이 됩니다. 그럼 혈압에도 안 좋고, 신장에도 안 좋습니다.
• 음주 금지 - 최대한 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 알코올은 혈압과 혈당에 무조건 안 좋습니다.

대체로 혈당과 혈압을 관리하시는 게 제일 중요합니다. 식단이나 운동으로 조절이 어렵다면 약을 복용하는 것이 좋습니다. 고혈압 당뇨 합병증 신장병은 관리만 잘하면 신부전이나 투석, 신장이식까지 가지 않습니다. 다만 신장은 소리 없이 나빠지므로 정기적으로 혈액검사나 소변검사를 하는 것이 좋습니다. 그리고 검사 결과에 맞게 예방하는 것이 좋습니다. 

 

당뇨환자 협심증 심근경색 합병증 위험

당뇨병 췌장암 의심 초기 증상 알아보자

24시간 연속혈당측정기 초소형 피부 패치 개발

간헐적 단식 제2형 당뇨병 환자 효과 좋다

혈당 낮추는법 근력 운동 알아보자