대표적인 제로 음료 펩시 제로 슈거에 발암물질 아스파탐이 있습니다. 이는 인공감미료인데 설탕보다 더 강한 단맛을 가지고 있습니다. 또 인공감미료는 혈전을 일으켜 심근경색 뇌졸중 위험이 있고, 신장을 파괴시키며, 혈당을 높여 당뇨병을 유발합니다. 제로 음료는 생각보다 위험합니다.
제로 음료 발암물질 아스파탐
대표적인 탄산 제로 음료인 펩시 제로 슈거에는 인공감미료 아스파탐이 있습니다. 예전부터 발암물질이라는 이야기는 많았지만 최근 연구 결과 아스파탐이 발암가능 물질 2B군으로 WHO가 분류하였습니다. 그러니깐 1군 발암물질은 아니지만 충분히 암을 유발할 수 있는 인공감미료라고 할 수 있습니다.
1군 발암물질은 담배, 석면, 다이옥신, 가공육, 벤조피렌 등이 여기에 속합니다. 물론 알코올 술도 포함입니다. 그다음이 2A군 발암 물질로 붉은 고기, 튀김, 머스터드, 우레탄 등이 속합니다. 그다음이 2B군에 아스파탐이 포함됩니다. 낮아 보이지만 즐겨 먹는 양을 생각하면 위험한 발암물질입니다.
아스파탐 연구 결과
인공감미료 아스파탐의 대한 연구는 이미 오래전부터 있었습니다. 2000년 초반 이탈리아가 쥐에게 실험한 결과 암이 발생한 연구 자료가 있었고, 최근 2022년 프랑스에서는 성인 10만 명을 대상으로 추적 관찰한 결과 인공감미료를 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 암에 걸릴 확률이 높게 나왔습니다. 다만 아직까지 확실하게 발암의 원인이 아스파탐이라고 단정 지을 수는 없습니다. 그럴 가능성이 높다는 것이 연구 결과입니다.
인공감미료 위험성
제로 음료에는 설탕 대신 인공감미료가 들어가 있습니다. 어떤 감미료는 설탕보다 단맛이 200배 이상 높습니다. 그러니깐 설탕이 없다고 단맛이 없는 것은 아닙니다. 대표적인 인공감미료가 에리스리톨, 자일로스, 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아 등입니다. 그런데 이런 인공감미료는 단점이 있습니다.
대표적으로 단맛에 중독되어 더 많은 제로 음료와 다른 음식을 먹게 됩니다. 그럼 다이어트용으로 먹는 것이 아니라 오히려 폭식을 하게 됩니다. 거기다 인공감미료는 혈전을 발생시켜 심근경색이나 뇌졸중을 유발합니다. 또 당뇨병도 생깁니다. 거기다 이 당뇨병이 신장에 모세혈관 구멍을 막아 신장병도 생기게 합니다. 그러니깐 한 마디로 인공감미료는 매우 위험합니다.
사실 펩시 제로 슈거 음료에 아스파탐이라는 발암물질이 있지만 모든 제로 음료에 있는 인공감미료는 우리 몸에 해롭습니다. 마치 다이어트용 건강음료 식으로 광고를 하는데 이는 과장 광고이고 상술입니다. 절대 여기에 속지 말고, 되도록이면 제로 칼로리 음료를 먹어서는 안 됩니다. 만약 먹고 싶다면 그냥 오리지널 펩시 콜라, 코카 콜라을 드시기 바랍니다. 절대로 제로 음료에 속지 마시기 바랍니다.
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