몬스터 그린 에너지드링크 타우린 노화방지 효과 부작용

요즘 에너지드링크 몬스터 그린을 자주 마시는 사람이 많습니다. 연구 결과를 보면 타우린이 함유된 에너지드링크가 항산화 작용으로 노화방지를 하고 심장을 건강하게 해 준다고 합니다. 다만 자주 많이 먹는다면 카페인 부작용과 더불어 소화장애와 불면증 당뇨병 장애가 있습니다.

 

에너지드링크 노화방지 효과

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실제로 미 컬럼비아 대학 연구팀이 에너지드링크의 함유되어 있는 타우린을 연구했습니다. 몬스터 에너지 그린 1캔에 함유되어 있는 타우린은 1000mg입니다. 60세 이상 노인에겐 타우린 수치가 유아의 비해 1/3 적다는 것을 알았습니다. 연구팀은 수백 마리 쥐에게 타우린을 주입했습니다. 

 

결과는 타우린을 주입한 쥐가 그렇지 않은 쥐보다  암컷은 12%, 수컷은 10% 더 오래 살았습니다. 거기다 지방량은 대조군에 비해 절반 정도 낮았고, 골 질량은 60% 이상 높았습니다. 

 

또 타우린을 섭취한 쥐는 지구력이 좋아지고, 협동심도 강해지고, 인슐린 저항성도 개선되었습니다. 거기다 활력 효과가 높아져 피로회복에 좋습니다.

 

대체로 에너지드링크 몬스터 그린은 하루 1 ~2캔 정도만 마시면 집중력도 좋아지고, 업무 효율도 높아지고, 지친 피로회복에 도움이 되며, 일과 운동 효과를 배로 높여줍니다. 또 각성효과가 있어 졸립거나 피곤할 때 마시면 효과 만점입니다.

 

몬스터 에너지 그린

 

에너지드링크 부작용

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대표적인 에너지 드링크 몬스터 그린은 타우린 성분도 있지만 카페인도 함유되어 있습니다. 거기다 당류도 1캔에 41g입니다. 간단하게 말하면 자주 많이 마시면 카페인과 함께 부작용이 동반됩니다. 피로회복에 도움이 될 수 있지만 갑자기 카페인과 타우린이 증가하면 심장에 이상이 올 수 있습니다. 이건 너무 많이 마시는 경우가 그렇고 일반적으로는 소화장애와 자기 전에 마시면 수면 장애를 야기시킵니다. 또 예민한 심장을 자극시켜 혈압이 오르고 심박수가 증가할 수 있습니다. 또 당뇨병을 유발하고 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다. 물론 과유불급 많이 마시면 부작용이 있는 것이고 적당히 마시면 효과가 더 좋습니다.

 

정리하면 에너지드링크 효과는 항산화 작용으로 노화를 방지하고, 타우린과 카페인으로 피로회복과 활력을 줍니다. 하지만 너무 많이 마시면 심장질환, 당뇨병, 신장기능 저하 그리고 불면증을 야기시킵니다. 그러니 하루 1~2 캔 정도만 마시면 좋을 것 같습니다. 특히 술과 함께 마시면 심장마비 위험이 가장 높습니다. 주의하시기 바랍니다.

 

몬스터 에너지 그린 편의점

 

하지만 에너지드링크 몬스터 그린을 하루 1~2 캔 정도 마시면 피로회복 활력 증가 노화방지 등 오히려 부작용보다 긍정적인 효과가 더 많습니다. 적당히 마시면 모든 몸에 좋습니다. 요즘 같이 스트레스도 많고 육체적 피로가 많은 사람들에게 타우린 성분이 에너지드링크는 하루를 살아가는데 매우 큰 활력소가 될 것으로 보입니다. 

 

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