당알코올 부작용 당뇨병 식품 알아보자
당알코올은 설탕이 없는 단맛을 내는 인공감미료입니다. 부작용으로는 당뇨병이 가장 크고, 소화장애와 비만, 심혈관질환이 있고, 이뇨 작용으로 탈수와 신장을 망가뜨립니다. 설탕을 피하려다 더 큰 위험에 노출되는 음식이 바로 인공감미료가 첨가되어 있는 음식입니다. 당알코올 부작용 인공감미료 종류는 대표적으로 수크랄로스, 아스파탐, 에리스리톨, 자일리톨, 아세설팜칼륨, 토마틴 등이 있습니다. 대표적인 음식으로는 소주 맥주 와인에 단맛입니다. 설탕은 거의 없고 체내 흡수도 없지만 오히려 중독성이 높고, 많이 먹게 되고, 비만과 혈당을 높이는 악영향을 줍니다. 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 1. 혈당 상승 당뇨병 대표적인 부작용이 혈당이 상승하고 당뇨병을 유발합니다. 상식적으로 제로 칼로리, 제로 슈거 등은..
2023. 4. 16.