수면 부족 심장병1 수면 부족 심장병 사망 위험 17배 불면증 또는 수면이 부족한 사람은 다른 사람보다 심장병으로 사망할 확률이 매우 높습니다. 특히 무호흡증 환자는 사망 위험이 17배, 불면증 환자는 8배 이상 높습니다. 또 면역기능 저하로 염증이 치료되지 않고 암으로 발전할 수 있습니다. 규칙적인 충분한 수면이 필요합니다. 수면 부족 위험하다 잠을 잘 자지 못하면 정신적으로 매우 힘듭니다. 대표적으로 우울하고 불안하고 스트레스가 심합니다. 결국 쉬어야 하는 시간에 혈압이 높아지고, 교감신경을 교란하여 혈관에 동맥경화가 생기고, 결국 심장으로 가는 혈관을 막아 심장병으로 사망할 수 있습니다. 수면 무호흡증 환자는 심장병 사망 17배, 불면증 환자는 8배 위험합니다. 불규칙한 수면 시간 동맥경화 위험 평소 수면 시간이 불규칙한 사람은 일정한 사람보다 동맥경화.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음