양치질 방법1 양치질 식후 바로 30분 후 정답은 코로나 이후로 마스크를 쓰고 다니면서 입안의 산도가 떨어져, 충치가 잘 발생합니다. 이를 예방하기 위해서 식후 바로 양치질하는 게 좋은지, 아니면 식후 30분에 양치질하는 것이 좋은지 알아봤습니다. 정답은 상황에 따라 다릅니다. 양치질 습관 제대로 알자 보통 양치질 습관은 하루 세 번, 식후 3분 , 3분 동안 하는 것을 333 법칙이라고 합니다. 일반적인 방법입니다. 전혀 틀리지 않지만, 상황에 따라 조금 다릅니다. 바로 하는 양치질이 있고, 식후 30분에 양치질하는 경우가 있습니다. 핵심은 어떤 음식을 먹었는가에 따라 달라집니다. 양치질과 산도 그리고 충치 입안에는 산도가 있습니다. 보통 pH5.5 이상이면 충치 예방에 좋습니다. 그러나 pH5.5 이하로 떨어지면 산이 세균이나 박테리아를 잡지 못해,.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음