쇼츠 보는 청소년 아동 집중력 인내심 심각 해결방법

최근 유튜브 인스타그램 틱톡 같은 1분 이내 쇼츠 보는 청소년 아동이 크게 늘었습니다. 문제는 청소년과 아동의 뇌 성장에 심각한 문제가 있을 수 있다는 진단이 나왔습니다. 계속 숏츠를 시청한다면 아이가 30분 이상 앉아서 공부하기 어려운 상황이 될 것입니다. 

 

쇼츠 보는 청소년 

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최근 미취학 아동은 물론이고 초등학생 중학생 고등학생 그리고 성인까지 유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡 등에 매우 깊게 빠져 중독되어 있습니다. 

 

숏츠는 대체로 1분 이하의 동영상으로 큰 부담 없이 쉽게 접근할 수 있고, 또 자극적인 영상이 많아 빠르게 전파되고 있습니다. 숏츠를 보는 사람들의 대부분의 뇌상태는 무인지 상태입니다. 

 

그러니깐 생각하면서 숏츠를 보는 사람은 별로 없다는 것입니다. 거기다 많은 양의 다양한 콘텐츠를 보기 때문에 앞뒤 결말 없이 뒤죽박죽이 됩니다. 한마디로 어떤 결론을 내리는 영상이 아니고, 그냥 자극적인 쾌감을 주는 짧은 영상이라고 보면 됩니다. 

 

 

휴대폰으로 쇼츠 보는 청소년

 

 

그런데 이런 짧은 쇼츠 영상들이 아이들 청소년 뇌 건강에 매우 심각한 영향을 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 자세히 보겠습니다.

 

 

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집중력 인내심 저하

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우리 뇌는 무언가에 집중하는 시간이 길수록 뇌는 진화를 하거나 더 발전하게 됩니다. 물론 지나치게 오랜 시간 집중을 하면 역효과가 납니다. 하지만 30분 또는 1시간 정도 집중하는 것이 뇌 기능이 좋아진다고 할 수 있습니다. 쉬면서 반복하는 집중력이 필요합니다.

 

그러야 기억력도 좋아지고, 집중력이나 인내심도 자연스럽게 좋아집니다. 한창 공부할 시기에는 집중력이나 인내심이 매우 필요하고 중요합니다. 그런데 1분 이하 영상인 숏츠에 중독되면 집중력은 물론이고 인내심은 거의 바닥이 될 것입니다.

 

이는 다른 내용이 될 수 있지만 정상적인 TV 시청이 사실상 어렵습니다. 진득하게 TV를 볼 수 없고, 또 영화도 볼 수 없습니다. 이런 시각적인 영상을 제공하는 TV나 영화도 길게 볼 수 없는데, 당연히 공부는 10분 이상 앉아서 하기 더 어렵게 됩니다. 

 

하물며 아동 청소년들은 영상 콘텐츠를 숏폼을 보고 대화하고 있습니다. 예를 들어 최근 인기가 있었던 흑백요리사의 경우 이를 다 본 사람들보다 숏츠로 또는 숏폼으로 보고 대화에 참여하는 청소년들이 많고, 성인들도 역시 많습니다. 

 

사실 성인들에게도 매우 부정적인 숏츠이지만 무엇보다 한창 성장해야 하는 아동이나 청소년에게는 매우 악영향이 되고, 중독이 되면 사실상 공부는 어렵다는 것입니다. 거기다 뇌 성장에도 크게 문제가 됩니다. 

 

우리 뇌는 계속에서 사용해야 기능이 발전을 하는데, 짧은 영상에는 학습력이나 집중력 등에 도움이 되지 않습니다. 거기다 짧은 영상들은 두서가 없기 때문에 콘텐츠를 바르게 이해하려고 하지도 않습니다. 즉 그냥 즐기는 것에 집중되어 있다고 보면 됩니다. 

 

영상에 주는 의미나 교훈 같은 것은 애초부터 기대조차 하지 않게 되고, 그냥 기분 전환으로 숏츠를 보는 것이라 할 수 있습니다. 그런데 이런 쇼츠가 잠깐 기분전환용이면 상관이 없는데, 중독이 되면 하루 4시간 이상 또는 잠자기 전까지도 숏츠를 보는 아주 나쁜 습관이 됩니다.

 

단순히 학습력 집중력 인내력만 저하되는 것이 아니고, 뇌의 기능이나 심리적 상태 또는 사회적 인간관계는 물론이고 신체적 결함까지 모든 부분이 망가지게 됩니다. 숏츠를 짧게 잠깐 볼 수 있다면 좋겠지만 마치 재밌는 것은 계속 보고 싶어 하는 인간의 욕망 때문에 쉽게 휴대폰 또는 태블릿 PC를 놓을 수 없게 됩니다. 

 

 

태블릿 PC 쇼츠 보기

 

 

쇼츠 보는 청소년 아동의 정신적 육체적 건강은 최악이 될 것입니다. 그럼 이대로 방치해야 할까요? 어떻게 하면 숏츠 중독에서 벗어날 수 있을까요?

 

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쇼츠 중독 해결방법

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해결방법은 어렵지 않지만 실천하기가 쉽지 않습니다. 일단 휴대폰 사용 시간을 제한해야 합니다. 청소년과 아동에게 숏츠 사용 시간을 줄이게 하거나 임의적으로 휴대폰 사용 시간을 제한 것이 좋습니다. 

 

그리고 가족들이나 지인 친구들과 야외 활동을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어 다 같이 야외에서 운동을 하거나, 축구, 배드민턴, 탁구, 노래방, 영화, 달리기, 걷기, 놀이 등 다양한 활동을 같이 하는 것이 좋습니다.

 

야외 활동 시 혼자 하게 하지 말고, 다 같이 많은 사람들이 참여하는 활동이 중요합니다. 그리고 무엇보다 부모가 모범적이어야 합니다. 부모는 숏츠를 보면서 아이에게는 보지 말라고 하면 안 됩니다. 

 

부모는 온라인 게임을 하면서 자녀에게는 하지 말라고 하면 안 됩니다. 그래서 부모의 모범이 매우 중요합니다. 같이 독서를 하거나, 책을 읽고 토론을 하거나, 이는 드라마나 티브이 또는 영화를 보는 것도 마찬가지입니다. 

 

보고 나서 토론을 하거나 토론이 너무 거창하면 소감 정도를 간단하게 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 여행을 다녀도 좋고, 같이 맛집을 다니면서 이야기를 많이 하는 것이 매우 중요합니다. 

 

만약 쇼츠 보는 청소년 아동의 관리가 전혀 되지 않는다면 부모와 자녀가 함께 숏츠 영상을 같이 만드는 것도 하나의 방법이 됩니다. 창작적인 활동이나 같이 하는 활동이 매우 도움이 됩니다.

 

결론적으로 쇼츠 보는 청소년 아동 집중력 인내심은 심각하게 저하가 되지만 부모가 모범을 보이고 야외 활동을 같이 하고, 또 영상을 보고 이야기를 나누는 것이 중요합니다. 자신의 생각을 자꾸 이야기하게 하십시오. 그리고 마지막으로 중독에 헤어나기 어렵다면 같이 숏츠 영상을 만드는 것도 한 방법이 됩니다. 

 

 

휴대폰 쇼츠 보기

 

 

아이들의 쇼츠 중독을 방치하지 마시고, 가족이 같이 움직이고 이야기하고 모든지 함께 하면 중독에서 헤어날 수 있고, 또 집중력이나 인내심도 같이 늘어날 것입니다. 이는 함께 하는 것이 매우 중요합니다. 또 같이 숏츠 영상을 만드는 것도 상당한 효과가 있습니다. 영상을 만드는 과정에서 생기는 모든 일은 아이 성장에 도움이 됩니다.

 

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